Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Йога для жизни.

85,0K • 4 года назад

«Маласана» и наклон. Облегчение боли в пояснице, раскрытие тазобедренных и укрепление ног

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Небольшая связка, которую я покажу сегодня, очень помогает раскрывать тазобедренные суставы, укрепляет ноги и облегчает боль и напряжение в пояснице. Эту связку я также включаю в серию уроков для тех, кто готовится к балансу «Титибхасана». Их вы сможете найти по тегу #титибхасанасанной.
Гимнастика при трохантерите тазобедренных суставов 35:14
Гимнастика при трохантерите тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
70
Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1) 05:34
Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
48,2K
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе? 09:13
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе?
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
34,9K
Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс 06:13
Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
7,9K
Спину и колени вылечила в 80 лет! Пенсионерка лично показала, как упражнениями спасла суставы от артроза 2-3 степени по советам Бубновского 04:24
Спину и колени вылечила в 80 лет! Пенсионерка лично показала, как упражнениями спасла суставы от артроза 2-3 степени по советам Бубновского
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
60,9K
Разминка 15 минут на всё тело 21:05
Разминка 15 минут на всё тело
Йога для жизни. Йога для жизни.
1,8K
Как убрать боль в пояснице? 5 МИНУТ И СПИНА КАК В 20 ЛЕТ 15:50
Как убрать боль в пояснице? 5 МИНУТ И СПИНА КАК В 20 ЛЕТ
Ортопед Сергей Прокофьев о лечение суставов и позвоночника / Между неэффективными таблетками и ненужной операцией Ортопед Сергей Прокофьев о лечение суставов и позвоночника / Между неэффективными таблетками и ненужной операцией
22,1K
Упражнения для тазобедренного сустава 08:06
Упражнения для тазобедренного сустава
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
61,3K
Уникальное упражнение для тазобедренных суставов и поясницы. Можно делать, нежась в постели 06:25
Уникальное упражнение для тазобедренных суставов и поясницы. Можно делать, нежась в постели
Причины Здоровья Причины Здоровья
48,2K
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля 14:09
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
60,4K
4 шага для укрепления стоп и голеностопов. Спасая малоберцово-таранную связку, спасая все суставы ног 04:08
4 шага для укрепления стоп и голеностопов. Спасая малоберцово-таранную связку, спасая все суставы ног
Причины Здоровья Причины Здоровья
31,6K
Как спать, если болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Лучшая поза для сна при коксартрозе. 07:47
Как спать, если болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Лучшая поза для сна при коксартрозе.
Центр тазобедренного сустава Ерёмина Ивана Константиновича Центр тазобедренного сустава Ерёмина Ивана Константиновича
37,9K
Поясница мучила ДО СЛЕЗ! Нашла единственное упражнение, которое сняло спазмы и зажимы. Применила всего раз(боль не возвращается уже неделю) 09:52
Поясница мучила ДО СЛЕЗ! Нашла единственное упражнение, которое сняло спазмы и зажимы. Применила всего раз(боль не возвращается уже неделю)
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
51,8K