Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.

105.6K • 4 года назад

КОРОТКАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ ТЕХ, КТО НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ БАЛЕТОМ

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

В этом видео мы даем совсем короткий и простой комплекс растяжки, который подойдет тем, кто только начал заниматься балетом. В нашей студии идут балетные уроки самого разного уровня и каждый день мы ведем бесплатные онлайн уроки на YouTube! Ищите Smart Ballet!
День 15: Простая растяжка на полу 15 минут для начинающих // Можно выполнять перед сном или для расслабления мышц 1 раз в неделю 15:02
День 15: Простая растяжка на полу 15 минут для начинающих // Можно выполнять перед сном или для расслабления мышц 1 раз в неделю
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
19.6K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
53
Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях 23:06
Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
7.1K
Как садиться на шпагат начинающим гимнастам 15:32
Как садиться на шпагат начинающим гимнастам
Мир гибкости Мир гибкости
39
Делаю растяжка перед сном #stretching #motivation #eveningroutine #yoga 10:21
Делаю растяжка перед сном #stretching #motivation #eveningroutine #yoga
О СЕМЬЕ О СЕМЬЕ
3.7K
Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату 47:51
Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату
Stretch Me Stretch Me
104
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки 12:14
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
3.2K
Вращения в танце. Урок с Александрой. Солисткой балета 08:47
Вращения в танце. Урок с Александрой. Солисткой балета "Культурная революция"
ФАНТАЗЕРЫ детский канал ФАНТАЗЕРЫ детский канал
152
Упражнения для рук. Легкий комплекс на 10 минут от балетных педагогов. 12:17
Упражнения для рук. Легкий комплекс на 10 минут от балетных педагогов.
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
55.6K
Лечим спину и улучшаем шпагат дома 15:38
Лечим спину и улучшаем шпагат дома
Мир гибкости Мир гибкости
27
Шпагат для начинающих с самого 0. Простые упражнения для быстрого результата. 30 мин комплекс упражнений для растяжки на шпагат. 23:16
Шпагат для начинающих с самого 0. Простые упражнения для быстрого результата. 30 мин комплекс упражнений для растяжки на шпагат.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
446
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки 15:18
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки
Мир гибкости Мир гибкости
27
Как легко сесть на шпагат / Растяжка в домашних условиях 17:32
Как легко сесть на шпагат / Растяжка в домашних условиях
ТРЕНЕР ТРЕНЕР
4.9K