Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.

108.0K • 4 года назад

БАЛЕТНЫЙ УРОК НА 10 МИНУТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗНАЕТ ОСНОВЫ

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Балетный урок на 10 минут состоит из двух battements tendus, piqué, rond de jambe par terre, frappé с foundu, adagio и changement de pieds (простые прыжки на двух ногах). Задания специально подобраны не сложные, отрабатывающие вертикальную ось на приседании и вставании на полупальцы.
Утренняя зарядка 12:19
Утренняя зарядка
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
10.5K
Балетная грация: растяжка ног и спины 05:08
Балетная грация: растяжка ног и спины
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
13.9K
Балерина на льду. Легче ли с балетной подготовкой 18:43
Балерина на льду. Легче ли с балетной подготовкой
Таня + Танцы Таня + Танцы
3.7K
5 ОШИБОК в балете. Как это РАЗВИДЕТЬ? 11:55
5 ОШИБОК в балете. Как это РАЗВИДЕТЬ?
Таня + Танцы Таня + Танцы
1.8K
СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для стоп в домашних условиях 15:17
СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для стоп в домашних условиях
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
2.0K
250 лет старейшей школе русского балета. Эфир 12.05.1988 г. 02:28
250 лет старейшей школе русского балета. Эфир 12.05.1988 г.
Советское телевидение Советское телевидение
30.5K
Кого берут в БАЛЕТ 13:55
Кого берут в БАЛЕТ
Таня + Танцы Таня + Танцы
114.9K
Как тренируются мужчины в балете. Упражнения от премьера Мариинки Владимира Шклярова 21:12
Как тренируются мужчины в балете. Упражнения от премьера Мариинки Владимира Шклярова
Таня + Танцы Таня + Танцы
9.6K
Балерина в бальных танцах. Как танцевать ЧА-ЧА-ЧА 16:46
Балерина в бальных танцах. Как танцевать ЧА-ЧА-ЧА
Таня + Танцы Таня + Танцы
77.0K
УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ПРОКАЧКУ БЕДЕР И ЯГОДИЦ / БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА / 30 МИНУТ 27:58
УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ПРОКАЧКУ БЕДЕР И ЯГОДИЦ / БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА / 30 МИНУТ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
4.4K
Упражнения для красивых ног | 15 МИНУТ | Балетная тренировка | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ 16:44
Упражнения для красивых ног | 15 МИНУТ | Балетная тренировка | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ
Здоровые привычки с ЛЕОВИТ Здоровые привычки с ЛЕОВИТ
1.5K
Мужской балет. Все, что вы хотели знать... Пять вопросов Владимиру Шклярову, премьеру Мариинки 26:31
Мужской балет. Все, что вы хотели знать... Пять вопросов Владимиру Шклярову, премьеру Мариинки
Таня + Танцы Таня + Танцы
3.9K
БАРРЕ - БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВТРОЕМ, НОВИЧКИ в деле, кто справится лучше? #домавместе | SMSTRETCHING 11:37
БАРРЕ - БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВТРОЕМ, НОВИЧКИ в деле, кто справится лучше? #домавместе | SMSTRETCHING
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
1.3K