Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.

108,0K • 4 года назад

БАЛЕТНЫЙ УРОК НА 10 МИНУТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗНАЕТ ОСНОВЫ

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Балетный урок на 10 минут состоит из двух battements tendus, piqué, rond de jambe par terre, frappé с foundu, adagio и changement de pieds (простые прыжки на двух ногах). Задания специально подобраны не сложные, отрабатывающие вертикальную ось на приседании и вставании на полупальцы.
Утренняя зарядка 12:19
Утренняя зарядка
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
10,5K
Балетная грация: растяжка ног и спины 05:08
Балетная грация: растяжка ног и спины
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
13,9K
Балерина на льду. Легче ли с балетной подготовкой 18:43
Балерина на льду. Легче ли с балетной подготовкой
Таня + Танцы Таня + Танцы
3,7K
Упражнения для красивых ног | 15 МИНУТ | Балетная тренировка | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ 16:44
Упражнения для красивых ног | 15 МИНУТ | Балетная тренировка | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ
Здоровые привычки с ЛЕОВИТ Здоровые привычки с ЛЕОВИТ
1,5K
СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для стоп в домашних условиях 15:17
СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для стоп в домашних условиях
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
2,0K
250 лет старейшей школе русского балета. Эфир 12.05.1988 г. 02:28
250 лет старейшей школе русского балета. Эфир 12.05.1988 г.
Советское телевидение Советское телевидение
30,5K
Кого берут в БАЛЕТ 13:55
Кого берут в БАЛЕТ
Таня + Танцы Таня + Танцы
114,9K
Как тренируются мужчины в балете. Упражнения от премьера Мариинки Владимира Шклярова 21:12
Как тренируются мужчины в балете. Упражнения от премьера Мариинки Владимира Шклярова
Таня + Танцы Таня + Танцы
9,6K
Балерина в бальных танцах. Как танцевать ЧА-ЧА-ЧА 16:46
Балерина в бальных танцах. Как танцевать ЧА-ЧА-ЧА
Таня + Танцы Таня + Танцы
77,0K
УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ПРОКАЧКУ БЕДЕР И ЯГОДИЦ / БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА / 30 МИНУТ 27:58
УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ПРОКАЧКУ БЕДЕР И ЯГОДИЦ / БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА / 30 МИНУТ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
4,4K
Как проходят репетиции солистов балета? АНАСТАСИЯ ЛИМЕНЬКО и АРТУР МКРТЧЯН, балет 16:00
Как проходят репетиции солистов балета? АНАСТАСИЯ ЛИМЕНЬКО и АРТУР МКРТЧЯН, балет "Эсмеральда"
Таня + Танцы Таня + Танцы
760
Мужской балет. Все, что вы хотели знать... Пять вопросов Владимиру Шклярову, премьеру Мариинки 26:31
Мужской балет. Все, что вы хотели знать... Пять вопросов Владимиру Шклярову, премьеру Мариинки
Таня + Танцы Таня + Танцы
3,9K
Уроки балета. Мастер-класс Ольги Смирновой, прима-балерины Большого театра 14:19
Уроки балета. Мастер-класс Ольги Смирновой, прима-балерины Большого театра
Таня + Танцы Таня + Танцы
71,4K