Эффективные упражнения для дома с вашим любимым инвентарем

1️⃣широкие приседание без отягощения 2️⃣становая тяга на прямых ногах 3️⃣тяга к поясу 4️⃣жим лежа 5️⃣подъем на бицепс 6️⃣Французский жим из-за головы Заминка Выполняем с инвентарем, который у вас есть дома. Хорошой тренировки!