Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ

2.4K • 3 года назад

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ РЕШАЕТ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ . Табата тренировка дома.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Делаем выпады назад вместе со мной.
20 секунд работа и 10 отдых по табата таймеру. Тренировка для начинающих.

👉Доброго времени. Выпустил мой личный Видео курс ШАФЛ УРОКИ ДЛЯ ДОМА.
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!
Стоимость 1500р за курс .
Подробно о чем курс https://youtu.be/rlkt44ceUJI 
ВК https://vk.com/antondancer
Интересно !ЗАПИСЬ В ВАТСАП 89032105988
Тренируем шпагат и тщательно укрепляем мышцы спины 14:52
Тренируем шпагат и тщательно укрепляем мышцы спины
Мир гибкости Мир гибкости
21
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
31
Онемение пальцев после 50, артрит или хруст. Рекомендую 1 упражнение. Техника, которая под силам даже слабым женщинам. Делать 2 раза/неделю 02:48
Онемение пальцев после 50, артрит или хруст. Рекомендую 1 упражнение. Техника, которая под силам даже слабым женщинам. Делать 2 раза/неделю
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
14.1K
Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя 04:58
Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
9.8K
ПОПРОБУЙТЕ ПОВТОРИТЬ ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, они заменят любые тренажеры 11:15
ПОПРОБУЙТЕ ПОВТОРИТЬ ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, они заменят любые тренажеры
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
51.8K
Тренировка 11 48:13
Тренировка 11
FITGIRLS.TEAM FITGIRLS.TEAM
55
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
40.0K
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером) 02:30
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
146.0K
Психосоматика. Болит шея и поясница. Простые практики самопомощи. Медитация расслабления. Психология. 19:02
Психосоматика. Болит шея и поясница. Простые практики самопомощи. Медитация расслабления. Психология.
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
64
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
41.5K
Худеем сразу в 3 местах за одну тренировку: повторяй за мной и увидишь минус на весах (уйдет до 10 кг жира) 13:14
Худеем сразу в 3 местах за одну тренировку: повторяй за мной и увидишь минус на весах (уйдет до 10 кг жира)
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
69.5K
Жиросжигающая тренировка на все тело за 15 минут в день. Сожги жир везде живот, бока, ягодицы, бедра, руки. 16:26
Жиросжигающая тренировка на все тело за 15 минут в день. Сожги жир везде живот, бока, ягодицы, бедра, руки.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
428
Упражнения для доброго утра 02:19
Упражнения для доброго утра
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
43