Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

✔️ ЗОЖ с Сарматом

12,3K • 3 года назад

Комплекс утренней зарядки

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Предлагаю вам небольшой комплекс упражнений для утренней зарядки в домашних условиях, выполнение которых займет не более 10 минут. Эти упражнения подойдут и для женщин и для мужчин, т.к. они не очень сложные, но очень эффективные.

Просто утром ставьте это видео и делайте утреннюю гимнастику вместе с нами 😊
Как улучшить зрение без операции и видеть лучше. Упражнения для расслабления и восстановления зрения. 12:57
Как улучшить зрение без операции и видеть лучше. Упражнения для расслабления и восстановления зрения.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
19,2K
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
370,2K
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 10:45
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
209,3K
Не всякая зарядка полезна – предупреждают врачи 12:32
Не всякая зарядка полезна – предупреждают врачи
«Вести Алтай» «Вести Алтай»
1,1K
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов 10:29
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
49,4K
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА СИДЯ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 15 МИНУТ 14:34
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА СИДЯ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 15 МИНУТ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
616
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
95,8K
БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости! 14:09
БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
29,8K
Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина) 15:57
Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
184,8K
Ежедневная 8-минутная зарядка для людей преклонного возраста 08:02
Ежедневная 8-минутная зарядка для людей преклонного возраста
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
31,3K
Сделал утром 5 минут и улучшил работу мозга примерно в 100 раз на весь день 06:59
Сделал утром 5 минут и улучшил работу мозга примерно в 100 раз на весь день
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
86,9K
Утренняя ЗАРЯДКА В КРОВАТИ для разгона лимфы / СДЕЛАЙТЕ ЭТО сразу после пробуждения! 10:14
Утренняя ЗАРЯДКА В КРОВАТИ для разгона лимфы / СДЕЛАЙТЕ ЭТО сразу после пробуждения!
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
24,7K
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЁГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ 14:46
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЁГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
871