Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Завгородний Виктор Николаевич

55,1K • 3 года назад

Как выбрать степени свободы на примере подготовительных упражнений

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Степени свободы, объяснение на «пальцах». Скачайте бесплатный курс «Подручные предметы в Самозащите»: https://www.b17.ru/go_2Lh
10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 10:59
10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
20,9K
Нестандартность ударной техники при самозащите 11:01
Нестандартность ударной техники при самозащите
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
170,1K
3 Упражнения системы 07:11
3 Упражнения системы "Белояр" для раскрепощения плечевого пояса.
Йога с Вадимом Левашовым Йога с Вадимом Левашовым
1,8K
Упражнение 05:34
Упражнение "Телесное переформатирование". Фрагмент обучающего тренинга "ИТП" 1 ступень
Геннадий Нестеров Геннадий Нестеров
61
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
19,5K
Защита от попытки захвата в борьбе. Михаил Грудев. Боевое искусство ИЗВОР. Рукопашный бой 13:34
Защита от попытки захвата в борьбе. Михаил Грудев. Боевое искусство ИЗВОР. Рукопашный бой
Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО
35,1K
Гибкость, баланс, сила, координация, массаж - все в одном упражнении. 04:28
Гибкость, баланс, сила, координация, массаж - все в одном упражнении.
Йога с Вадимом Левашовым Йога с Вадимом Левашовым
3,1K
Ключ к спасению тазобедренных суставов - осевое вытягивание. Как научиться этому упражнению? 05:55
Ключ к спасению тазобедренных суставов - осевое вытягивание. Как научиться этому упражнению?
Причины Здоровья Причины Здоровья
89,5K
Беговые упражнения на развитие быстроты, координации и ловкости 03:19
Беговые упражнения на развитие быстроты, координации и ловкости
Мамы, папы и футбол Мамы, папы и футбол
87
Три божественных упражнения с утра лёжа на полу для здоровья позвоночника и внутренних органов 06:44
Три божественных упражнения с утра лёжа на полу для здоровья позвоночника и внутренних органов
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
62,4K
ТОП 5 упражнений для растяжки. Гибкость в домашних условиях. Стретчинг 08:03
ТОП 5 упражнений для растяжки. Гибкость в домашних условиях. Стретчинг
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
84
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения 09:08
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
51,3K
Сделайте это и забудете про боль в спине. Пять упражнений 08:03
Сделайте это и забудете про боль в спине. Пять упражнений
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
31,6K