Ты жмёшь не правильно! Видео #1: изначальная позиция на скамье, главные аспекты постановки.

Сколько же нюансов в базовых движениях…Сегодня мы с вами разберём:
-Какую изначальную позицию нужно занимать на лавке для жима лежа
-Почему позиция меняется для разных спортсменов
-И зачем нам ложиться именно так