Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

TFiTnessLive

6,1K • 3 года назад

Ты жмёшь не правильно! Видео #1: изначальная позиция на скамье, главные аспекты постановки.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Сколько же нюансов в базовых движениях…Сегодня мы с вами разберём:
-Какую изначальную позицию нужно занимать на лавке для жима лежа
-Почему позиция меняется для разных спортсменов
-И зачем нам ложиться именно так
Лучшие варианты выполнения упражнения «Мельница» с гирей. От базового к усложнённым 05:08
Лучшие варианты выполнения упражнения «Мельница» с гирей. От базового к усложнённым
TFiTnessLive TFiTnessLive
3,4K
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг ! 04:47
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
19
Махи перед собой, работаем на переднюю дельту, техника и типичные ошибки новичков 07:05
Махи перед собой, работаем на переднюю дельту, техника и типичные ошибки новичков
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
3,3K
Жим руками вверх статичный: техника и нюансы 04:39
Жим руками вверх статичный: техника и нюансы
Твой Тренер Твой Тренер
432
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club. 02:49
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club.
ELITE BENCH PRESS CLUB ELITE BENCH PRESS CLUB
1
Жим ногами в тренажёре: техника и нюансы 06:36
Жим ногами в тренажёре: техника и нюансы
Твой Тренер Твой Тренер
16,1K
ПОПЫТКА ВЫПОЛНЕНИЯ норматива МАСТЕРА СПОРТА AWPC в ДОМАШНИХ условиях 07:53
ПОПЫТКА ВЫПОЛНЕНИЯ норматива МАСТЕРА СПОРТА AWPC в ДОМАШНИХ условиях
Bozya Bozya
134
Жим перед собой статичный: техника и нюансы 05:13
Жим перед собой статичный: техника и нюансы
Твой Тренер Твой Тренер
366
Пожмет ли 16-ти летний подросток 140кг в этот раз?! 10:39
Пожмет ли 16-ти летний подросток 140кг в этот раз?!
Archo Morris Archo Morris
423
ПОДСОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ В ЖИМЕ ЛЕЖА. 06:42
ПОДСОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ В ЖИМЕ ЛЕЖА.
Bozya Bozya
1,4K
Жим обратным хватом 03:31
Жим обратным хватом
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
74,5K
ТРЕНАЖЕР ЖИМ СИДЯ ВПЕРЕД ProfiGym ТГ-0550-C обзор 07:56
ТРЕНАЖЕР ЖИМ СИДЯ ВПЕРЕД ProfiGym ТГ-0550-C обзор
ZonaSporta.com ZonaSporta.com
186
Опасность для спины в одном движении: почему не стоит качать пресс так, как нас учили в школе 02:52
Опасность для спины в одном движении: почему не стоит качать пресс так, как нас учили в школе
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
17,0K