Какие упражнения нельзя делать при защемлении седалищного нерва

Рассказываю, почему нельзя выполнять позу "голубя" при синдроме грушевидных мышц, а также другие ошибки, которые мы совершаем при попытке избавить себя от ишиаса.

Забирайте бесплатно чек-лист "Защемление седалищного нерва. Протестируй себя" и практику для восстановления баланса мышц таза👉 https://clck.ru/36wYbU
Присоединяйтесь к курсу "Здоровый таз. Избавление от ишиаса" 👉 https://clck.ru/36wYmY