Как правильно качать пресс? Подробная инструкция для новичков. Пилатес для пресса

👍🏻 Чтобы в комплексе отрабатывать не только мышцы пресса, а еще лицо, шею и даже тренировать мозг и сознание - приходите в Конструктор Красоты, где я каждый день записываю уникальные сбалансированные тренировки для достижения максимальных результатов в сохранении молодости, красоты и здоровья:
https://veb.facepilates.ru/kk_sale/?utm_source=dzen