Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Личная безопасность России

4.9K • 3 года назад

Подготовка суставов и связок рук к ударным тренировкам. Часть 2 - гантельки.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

4 группы упражнений:
✅ Палка
✅ Маленькие гантели
✅ Большие гантели
✅ Резиновая петля

📩 spas-center@mail.ru
📞 + 7 926 561 5 5612 и + 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
💻 https://spasfighting.ru
Канал: https://zen.yandex.ru/spas
Показываю, как лечить плечевой сустав УНИВЕРСАЛЬНЫМИ (от пожилых людей до молодых спортсменов) упражнениями. Реальный пример пациента 13:00
Показываю, как лечить плечевой сустав УНИВЕРСАЛЬНЫМИ (от пожилых людей до молодых спортсменов) упражнениями. Реальный пример пациента
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
46.8K
Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление 45:31
Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
31.5K
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1 06:17
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1
Юрий Павлович Юрий Павлович
80
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений) 08:22
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
303.3K
Стартовая боль при коксартрозе. Тренировки с Олегом Хапаевым 13:36
Стартовая боль при коксартрозе. Тренировки с Олегом Хапаевым
Олег Хапаев Олег Хапаев
95
Растяжка или силовая тренировка при коксартрозе и гонартрозе? Тренировки с Олегом Хапаевым 15:51
Растяжка или силовая тренировка при коксартрозе и гонартрозе? Тренировки с Олегом Хапаевым
Олег Хапаев Олег Хапаев
130
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
79
ФРИК-ДО: новое слово в обучении единоборствам 22:42
ФРИК-ДО: новое слово в обучении единоборствам
Личная безопасность России Личная безопасность России
307
Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава. 09:52
Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
228.4K
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео 20:04
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео
OxySHOP OxySHOP
37
Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3) 18:43
Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3)
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
19.2K
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок? 07:23
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?
Сергей Каширин Сергей Каширин
6.4K
Болит локоть? Существует одно упражнение для дома, которое сможет помочь. Оно вылечит или успокоит бурсит, локтевой сустав или эпикондилит. 05:38
Болит локоть? Существует одно упражнение для дома, которое сможет помочь. Оно вылечит или успокоит бурсит, локтевой сустав или эпикондилит.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
28.9K