Рецепт запеченной СКУМБРИИ в духовке! Рыба на рисовой подушке с овощами!

Рецепт запеченной СКУМБРИИ в духовке! Рыба на рисовой подушке с овощами!
Давно откладывал этот рецепт запеченной СКУМБРИИ в духовке и решил опробовать его на деле.
Мне очень понравилась такая рыба, и поэтому делюсь этим рецептом с вами. Рис с овощами идеально подходит к этой рыбке.
ДЛЯ РЕЦЕПТА НЕОБХОДИМО:
********************************
Скумбрия (свежая) - 2 шт.
Рис длинозерный - 300 гр.
Вода для варки риса -350 мл.
Лук - 1шт.
Морковь - 1 шт.
Соль - 1 ч.л.
Растительное масло для жарки овощей

Заправка для рыбы:
*********************
Сметана 20% - 4 ч.л.
Горчица - 1 ч.л.
Приправа для рыбы - 1 ст.л.

✔️Мой канал YouTube ➤
https://www.youtube.com/channel/UCUj-Xo5Ho6MAgu1SJHxtpvA