1.2K • 2 года назад
ДИЕТИЧЕСКИЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ на кефире (из овсяной муки, с изюмом и курагой)
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Очень вкусный и полезный рецепт пасхального кулича для тех, кто соблюдает терапевтическую диету. Подходит не только для диеты, стол № 5 по Певзнеру, но и для других номерных столов. В составе нет дрожжей, масла и сахара, только полезные ингредиенты для правильного и здорового питания.
Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 9
Жиры - 4,6
Углеводы - 19,4
Ккал - 156,9
Ингредиенты:
1. Овсяная мука – 1 стакан (200 мл)
2. Кефир – 1 стакан (200 мл)
3. Яйца – 2 шт.
4. Изюм – 20 г
5. Курага – 20 г
6. Разрыхлитель – 1 ч. л.
7. Соль – 1 щепотка
8. Фруктоза или сахарозаменитель по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 9
Жиры - 4,6
Углеводы - 19,4
Ккал - 156,9
Ингредиенты:
1. Овсяная мука – 1 стакан (200 мл)
2. Кефир – 1 стакан (200 мл)
3. Яйца – 2 шт.
4. Изюм – 20 г
5. Курага – 20 г
6. Разрыхлитель – 1 ч. л.
7. Соль – 1 щепотка
8. Фруктоза или сахарозаменитель по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
Дзен-подборка для вас · 3 из 17
Игорь Кабо. Здоровое питание
04:16
Кушать подано
10:59
AZIZA GOTOVIT
02:53
Aisha Gotovit
08:01
Самовар
04:11
Украсить стол
02:46
Leyli Gotovit
Вкусные рецепты