76.7K • 2 года назад
Жиросжигающая тренировка для похудения на 45 минут полностью стоя без приседаний и без прыжков (ходьба + упражнения на все тело)
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
🔹 Несложная тренировка для похудения и мышечного тонуса на 45 минут, подходит даже начинающим. Ходьба + простые упражнения стоя для всего тела без приседаний и без прыжков.
🔹 Разминка в начале, 6 раундов упражнений, растяжка в конце.
🔹 Схема: 40 секунд упражнений / 20 секунд ходьбы.
Copyright Free Music: "Invisible Light", "As I Am", "Cherubs", "Morning Blue", "With No Goodbye", “Dead Code”, "Faded War" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
🔹 Разминка в начале, 6 раундов упражнений, растяжка в конце.
🔹 Схема: 40 секунд упражнений / 20 секунд ходьбы.
Copyright Free Music: "Invisible Light", "As I Am", "Cherubs", "Morning Blue", "With No Goodbye", “Dead Code”, "Faded War" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
15:45
Fitness Родионова
степ аэробика
16:35
Главный по фигуре | фитнес
04:34
helen marynina
Блог Доктора Шишонина
✔️ ЗОЖ с Сарматом
Соня Солдатова - твой фитнес тренер
08:59
20:23
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
09:08
Домашний Тренер