Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Фитнес с GoodLooker

76,7K • 2 года назад

Жиросжигающая тренировка для похудения на 45 минут полностью стоя без приседаний и без прыжков (ходьба + упражнения на все тело)

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

🔹 Несложная тренировка для похудения и мышечного тонуса на 45 минут, подходит даже начинающим. Ходьба + простые упражнения стоя для всего тела без приседаний и без прыжков.
🔹 Разминка в начале, 6 раундов упражнений, растяжка в конце.
🔹 Схема: 40 секунд упражнений / 20 секунд ходьбы.

Copyright Free Music: "Invisible Light", "As I Am", "Cherubs", "Morning Blue", "With No Goodbye", “Dead Code”, "Faded War" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
363,8K
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5! 01:39:22
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5!
Fitness Родионова Fitness Родионова
26
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS 52:01
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS
степ аэробика степ аэробика
28
13:15
"Диетические приседания". Как начать худеть правильно?
Блог Доктора Шишонина Блог Доктора Шишонина
45,6K
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
52
ХУДЕЮ У СТЕНЫ.Интересный способ ПОХУДЕНИЯ на 10 кг за 3 недели!ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ?!helen marynina 04:34
ХУДЕЮ У СТЕНЫ.Интересный способ ПОХУДЕНИЯ на 10 кг за 3 недели!ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ?!helen marynina
helen marynina helen marynina
127,2K
ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ во ВСЕМ ТЕЛЕ с Акцентом НА ЖИВОТ - Домашняя Тренировка Для Всех 15:45
ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ во ВСЕМ ТЕЛЕ с Акцентом НА ЖИВОТ - Домашняя Тренировка Для Всех
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
10,2K
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома дзен 08:10
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома дзен
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
210,7K
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений 11:56
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
34,7K
Сделай это перед сном и худей ночью: комплекс против лишнего веса без прыжков и оборудования 08:59
Сделай это перед сном и худей ночью: комплекс против лишнего веса без прыжков и оборудования
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
28,5K
Как правильная ходьба укрепляет тазобедренные суставы и стопы? Учимся гармонично включать мышцы ног, живота, спины 05:11
Как правильная ходьба укрепляет тазобедренные суставы и стопы? Учимся гармонично включать мышцы ног, живота, спины
Причины Здоровья Причины Здоровья
35,6K
Просто ДЕЛАЙ регулярно хотя бы 3 раза в неделю: тренировка на все тело против лишнего веса 09:08
Просто ДЕЛАЙ регулярно хотя бы 3 раза в неделю: тренировка на все тело против лишнего веса
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
73,8K
ИЗБАВЬТЕСЬ от ЖИРА НА ЖИВОТЕ И В БОКАХ ЗА 2 недели 10:15
ИЗБАВЬТЕСЬ от ЖИРА НА ЖИВОТЕ И В БОКАХ ЗА 2 недели
Домашний Тренер Домашний Тренер
83