Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

5,7K • 2 года назад

Почему Кегель не поможет + 5 альтернативных упражнений

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

🔥 Курс «ТАЗОВОЕ ДНО. РЕНОВАЦИЯ» по укреплению мышц тазового дна, восстановлению женского здоровья и созданию подтянутого животика → https://clck.ru/dVqE4 🔥

👉 Больше полезной информации и лайфхаков на канале Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение! 07:24
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
105,3K
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения 09:08
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
50,3K
5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ, как в 20 лет! 12:51
5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ, как в 20 лет!
Доктор Маханов Доктор Маханов
9,7K
30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома. 34:23
30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
7,2K
Кегель нельзя 24:26
Кегель нельзя
Мария Жирнова| | Коррекционный фитнес Мария Жирнова| | Коррекционный фитнес
18
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ 13:11
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
8,4K
Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики 04:54
Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
20,5K
Сутулость - признак лузера! Эффективные упражнения, которые победят сколиоз и кифоз. Верните себе правильную осанку и самоуверенность. 10:59
Сутулость - признак лузера! Эффективные упражнения, которые победят сколиоз и кифоз. Верните себе правильную осанку и самоуверенность.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
42,3K
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля 14:09
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
59,5K
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков 24:06
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
58,2K
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений 11:56
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
34,8K
УЛУЧШАЕМ ОТТОК ЖЕЛЧИ. Массаж сфинктера Одди для красивой кожи и стройной талии ПОСЛЕ ЕДЫ 15:59
УЛУЧШАЕМ ОТТОК ЖЕЛЧИ. Массаж сфинктера Одди для красивой кожи и стройной талии ПОСЛЕ ЕДЫ
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
93,3K
Как одним упражнением за месяц удлинить шею и расправить плечи? Техника выполнения упражнения 10:52
Как одним упражнением за месяц удлинить шею и расправить плечи? Техника выполнения упражнения "Swan"
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
147,4K