Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.

96 • 2 года назад

Йога. Комплекс для продольного шпагата. Хануманасана.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Всем привет. Здесь представлен комплекс растяжки для освоения продольного шпагата. Хануманасана. Освоить шпаг очень полезно, потому что при этом развивается капиллярная сеть ног и улучшается работа мочеполовой системы. Желаю успехов в постепенном освоении этой техники.
Йога для начинающих
Дзен-подборка для вас · 2 из 29
Йога. Балансы для начинающих.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
27 просмотров
Йога. Комплекс для продольного шпагата. Хануманасана.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
96 просмотров
Йога. Комплекс для укрепления ног после травм.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
31 просмотр
Как безопасно качать пресс.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
858 просмотров
Мышечные рефлексы. Эффективная практика йоги.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
131 просмотр
Пять тибетцев.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
76 просмотров
Гормон роста. Часть 1. Силовая практика.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
81 просмотр
Сурья намаскар. Приветствие Солнцу. Два способа выполнения.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
760 просмотров
Гормон роста. Часть 2. Гибкостная практика и другое.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
60 просмотров
Йога. Утренний комплекс на всё тело для начинающих за 20 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
768 просмотров
Йога. Мягкий комплекс для начинающих на раскрытие таза. Выполняется лёжа за 30 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
506 просмотров
Йога. Как улучшить память и работу мозга с помощью дыхания. Это полезно всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
795 просмотров
Йога. Силовая практика для начинающих с акцентом на виньясы за 25 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
291 просмотр
Йога. Успокаивающая практика перед сном за 25 минут. Учимся синхронизировать движения с дыханием
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
309 просмотров
Йога. Как получить огромное удовольствие от практики.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
126 просмотров
Йога. Наклоны и прогибы. Комплекс для начинающих за 25 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
175 просмотров
Йога. Комплекс для начинающих с акцентом на спину и пресс за 30 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
171 просмотр
Йога. Основные асаны, когда нет времени на полноценную практику.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
53 просмотра
Йога. Упражнение для избавления от лени. Кармасана.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
282 просмотра
Йога. Два упражнения, избавляющие от страха.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
142 просмотра
Йога. Королева асан. Уттхита триконасана - поза вытянутого треугольника.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
29 просмотров
Атмарама йога. Укрепление иммунитета. Дыхательный комплекс на 15 минут. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
22 просмотра
Виньяса Крама Йога Шри Кришнамачарьи. Хаста виньясы на 15 минут. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
35 просмотров
Йога-нидра. Практика осознанного расслабления.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
87 просмотров
Йога. Замечательный утренний комплекс Приветствие Солнцу A B C. Поднимаем настроение на весь день!
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
76 просмотров
Отличная суставная гимнастика с элементами статики за 20 минут. Разминаем и укрепляем суставы.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
23 просмотра
Йога. Отличная суставная и дыхательная гимнастика, улучшение работы мозга.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
21 просмотр
Йога. Отличная последовательность для разминки и укрепления коленей. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
28 просмотров
Йога. Антистрессовый комплекс. Успокаивает перед сном. Улучшает женское здоровье.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
30 просмотров
Отличный комплекс для восстановления коленных суставов 15:40
Отличный комплекс для восстановления коленных суставов
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
4