Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.

96 • 2 года назад

Йога. Комплекс для продольного шпагата. Хануманасана.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Всем привет. Здесь представлен комплекс растяжки для освоения продольного шпагата. Хануманасана. Освоить шпаг очень полезно, потому что при этом развивается капиллярная сеть ног и улучшается работа мочеполовой системы. Желаю успехов в постепенном освоении этой техники.
Йога для начинающих
Дзен-подборка для вас · 2 из 29
Йога. Балансы для начинающих.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
27 просмотров
Йога. Комплекс для продольного шпагата. Хануманасана.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
96 просмотров
Йога. Комплекс для укрепления ног после травм.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
31 просмотр
Как безопасно качать пресс.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
858 просмотров
Мышечные рефлексы. Эффективная практика йоги.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
131 просмотр
Пять тибетцев.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
76 просмотров
Гормон роста. Часть 1. Силовая практика.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
81 просмотр
Сурья намаскар. Приветствие Солнцу. Два способа выполнения.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
760 просмотров
Гормон роста. Часть 2. Гибкостная практика и другое.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
60 просмотров
Йога. Утренний комплекс на всё тело для начинающих за 20 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
768 просмотров
Йога. Мягкий комплекс для начинающих на раскрытие таза. Выполняется лёжа за 30 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
506 просмотров
Йога. Как улучшить память и работу мозга с помощью дыхания. Это полезно всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
795 просмотров
Йога. Силовая практика для начинающих с акцентом на виньясы за 25 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
291 просмотр
Йога. Успокаивающая практика перед сном за 25 минут. Учимся синхронизировать движения с дыханием
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
309 просмотров
Йога. Как получить огромное удовольствие от практики.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
126 просмотров
Йога. Наклоны и прогибы. Комплекс для начинающих за 25 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
175 просмотров
Йога. Комплекс для начинающих с акцентом на спину и пресс за 30 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
171 просмотр
Йога. Основные асаны, когда нет времени на полноценную практику.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
53 просмотра
Йога. Упражнение для избавления от лени. Кармасана.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
282 просмотра
Йога. Два упражнения, избавляющие от страха.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
142 просмотра
Йога. Королева асан. Уттхита триконасана - поза вытянутого треугольника.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
29 просмотров
Атмарама йога. Укрепление иммунитета. Дыхательный комплекс на 15 минут. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
22 просмотра
Виньяса Крама Йога Шри Кришнамачарьи. Хаста виньясы на 15 минут. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
35 просмотров
Йога-нидра. Практика осознанного расслабления.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
87 просмотров
Йога. Замечательный утренний комплекс Приветствие Солнцу A B C. Поднимаем настроение на весь день!
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
76 просмотров
Отличная суставная гимнастика с элементами статики за 20 минут. Разминаем и укрепляем суставы.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
23 просмотра
Йога. Отличная суставная и дыхательная гимнастика, улучшение работы мозга.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
21 просмотр
Йога. Отличная последовательность для разминки и укрепления коленей. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
28 просмотров
Йога. Антистрессовый комплекс. Успокаивает перед сном. Улучшает женское здоровье.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
30 просмотров
Отличный комплекс для восстановления коленных суставов 15:40
Отличный комплекс для восстановления коленных суставов
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
4