Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.

760 • 2 года назад

Сурья намаскар. Приветствие Солнцу. Два способа выполнения.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Это классический комплекс йоги Сурья Намаскар. Он выполняется по утрам, чтобы хорошо размяться и пропустить утреннюю энергию Солнца по всему телу. Вы сможете увидеть два способа его выполнения. Первый больше подходит для разминки, а второй - для качественной проработки тела. Приветствие Солнца даст вам прилив сил и поднимет настроение!
Йога для начинающих
Дзен-подборка для вас · 8 из 29
Йога. Балансы для начинающих.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
27 просмотров
Йога. Комплекс для продольного шпагата. Хануманасана.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
96 просмотров
Йога. Комплекс для укрепления ног после травм.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
31 просмотр
Как безопасно качать пресс.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
858 просмотров
Мышечные рефлексы. Эффективная практика йоги.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
131 просмотр
Пять тибетцев.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
76 просмотров
Гормон роста. Часть 1. Силовая практика.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
81 просмотр
Сурья намаскар. Приветствие Солнцу. Два способа выполнения.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
760 просмотров
Гормон роста. Часть 2. Гибкостная практика и другое.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
60 просмотров
Йога. Утренний комплекс на всё тело для начинающих за 20 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
768 просмотров
Йога. Мягкий комплекс для начинающих на раскрытие таза. Выполняется лёжа за 30 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
506 просмотров
Йога. Как улучшить память и работу мозга с помощью дыхания. Это полезно всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
795 просмотров
Йога. Силовая практика для начинающих с акцентом на виньясы за 25 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
291 просмотр
Йога. Успокаивающая практика перед сном за 25 минут. Учимся синхронизировать движения с дыханием
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
309 просмотров
Йога. Как получить огромное удовольствие от практики.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
126 просмотров
Йога. Наклоны и прогибы. Комплекс для начинающих за 25 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
175 просмотров
Йога. Комплекс для начинающих с акцентом на спину и пресс за 30 минут.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
171 просмотр
Йога. Основные асаны, когда нет времени на полноценную практику.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
53 просмотра
Йога. Упражнение для избавления от лени. Кармасана.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
282 просмотра
Йога. Два упражнения, избавляющие от страха.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
142 просмотра
Йога. Королева асан. Уттхита триконасана - поза вытянутого треугольника.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
29 просмотров
Атмарама йога. Укрепление иммунитета. Дыхательный комплекс на 15 минут. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
22 просмотра
Виньяса Крама Йога Шри Кришнамачарьи. Хаста виньясы на 15 минут. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
35 просмотров
Йога-нидра. Практика осознанного расслабления.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
87 просмотров
Йога. Замечательный утренний комплекс Приветствие Солнцу A B C. Поднимаем настроение на весь день!
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
76 просмотров
Отличная суставная гимнастика с элементами статики за 20 минут. Разминаем и укрепляем суставы.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
23 просмотра
Йога. Отличная суставная и дыхательная гимнастика, улучшение работы мозга.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
21 просмотр
Йога. Отличная последовательность для разминки и укрепления коленей. Подходит всем.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
28 просмотров
Йога. Антистрессовый комплекс. Успокаивает перед сном. Улучшает женское здоровье.
Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров. Йога и йога-терапия. Сергей Фрузоров.
30 просмотров
Тайна долголетия тибетских монахов — 5 тибетских жемчужин! Выполняем 5 простых упражнений КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 11:36
Тайна долголетия тибетских монахов — 5 тибетских жемчужин! Выполняем 5 простых упражнений КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
19,1K
Асана-класс. Раджадхираджа йога | Занятие 14 56:51
Асана-класс. Раджадхираджа йога | Занятие 14
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
4
Японская методика йоги 36:51
Японская методика йоги "Солнце". Ощущения будто побывала у хорошего массажиста!
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
11,0K
Йога дома. Часть 2. Разминка. Основные упражнения 25:31
Йога дома. Часть 2. Разминка. Основные упражнения
Чёрные коты Чёрные коты
24
Аштанга йога. Сурья Намаскар серия А. Йога для начинающих 21:27
Аштанга йога. Сурья Намаскар серия А. Йога для начинающих
ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье
2,0K
🔥ЗАРЯДКА с Яшанькиным! «Приветствие Солнцу» - ДА или НЕТ! 15:59
🔥ЗАРЯДКА с Яшанькиным! «Приветствие Солнцу» - ДА или НЕТ!
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
1,8K
Лимфодренажная тренировка. Утренняя зарядка. Комплекс упражнений в домашних условиях. Лучшая утренняя зарядка для пробуждения всего тела. 11:07
Лимфодренажная тренировка. Утренняя зарядка. Комплекс упражнений в домашних условиях. Лучшая утренняя зарядка для пробуждения всего тела.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
1,1K
Йога занимаемся вместе 21 сентября 2024 01:15:12
Йога занимаемся вместе 21 сентября 2024
Йога Север Йога Север
2