НЕ СУЩЕСТВУЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ПОЗЫ ДЛЯ СИДЕНИЯ

Понятие "правильной позы" в фитнесе - это взрывоопасная тема!

И черное и белое словосочетание - вечная классика, не выходящая из моды. Действительно ли согнутое положение позвоночника приводит к сутулости и имеет ли значение поза ? Что является главной причиной проблем со спиной и можно ли разделять нашу осанку на плохо или хорошо? Или эти "две стороны" жизни только сужают горизонт понимания о нашей осанке, которая является нечто большим, чем категория "плохо или хорошо"

👉 Это видео является продолжением моего большого разбора (ЭПИДЕМИЯ ЭТАЛОННОЙ ОСАНКИ), где я крайне детально рассказываю о том, почему "хорошая осанка" - это НЕ прямая спина - https://clck.ru/qCNNz

——————————————————————————————————————————————————————
Практика по выравниванию тела в моем телеграм - https://t.me/fit_therapy/888
——————————————————————————————————————————————————————
Подписывайтесь на мои социальные сети:
► https://taplink.cc/fit.therapy.official
——————————————————————————————————————————————————————

👉 И если вам не хочется быть "хрупкой китайской вазой", то предлагаю качественно начать двигаться и улучшить мобильность и стабильность суставов. Что особенно актуально для тех, если вы уже "насидели" структурный кифоз, который не выпрямляется в любом положении. И в такой ситуации точно нужна логично выстроенная система на выравнивание тела, а не просто набор упражнений. И именно по такой системе работают моя система занятий.

► Записывайтесь здесь https://www.fit-therapy.ru/ (регистрация и подробная информация на сайте)
► Тренировки по 30 минут в день 5 раз в неделю с возможностью продления абонемента на следующие этапы занятий
► Следующий старт 4 июля

Правильное движение помогает:
👉 Не думать о том, что бы "ровно" держать вашу спину;
👉 Снижать вес;
👉 Способно устранить боли в спине и убрать грыжи позвоночника;
👉 Оно снимает симптомы и останавливает прогресс артроза;
👉 Помогает "перекачивать" кровь по венам;
👉 Оно помогает выйти из порочного круга болячек и ограничений.

Движение необходимо каждому и особенно тем, кто помимо здоровья хочет сохранить еще и красивую фигуру.

В итоге, после прохождения тренировок:
► Перестанет болеть и ощущать напряжение шея и поясница;
► Улучшится распределение нагрузки в любой другой физической активности через выравнивание тела (повысится эффективность тренировок);
► Пропадет живот, который не уходит от обычных тренировок;
► Изменится вид живота с «домиком» и диастазом, восстановится функция мышц тазового дна и ягодиц;
► Уйдет нагрузка с компенсаторов и мы избавимся от сутулости и гиперкифоза.

—————————————————————————————
Научная публикация, которую указывал в видео - https://clck.ru/qCNZx
Остальные источники - https://clck.ru/gvqCt
—————————————————————————————

#какправильносидеть #правильнаяосанка #пенкинегор #fittherapyofficial #сутулость #осанка #сутулость #кифоз #больвспине #исправитьсутулость #прямаяспина #корсетдляосанки #ровнаяспина #болитпоясница #идеальнаяосанка #укреплениеспины#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy