Много овощей и мало калорий: цветная капуста в панировке на ужин. Отличный рецепт для постного меню

Очень вкусное, полезное, необычное блюдо из цветной капусты, которое разнообразит ваше меню. Отличный низкокалорийный гарнир к рыбе, мясу. Подойдет тем, кто на диете и придерживается здорового образа жизни. Худейте с удовольствием! Это Вкусно! 😋 Очень!

❗ Все рецепты на канале Это Вкусно с точной дозировкой. Смотрите внимательно, и у вас всегда будет отличный результат👍

Рекомендую посмотреть:
😋Постные блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV2ZPIFHz7acrvUaoW38l-nQ
😋Правильное питание ПП рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV0VC8N2LuXA2k5o1ex3OWG7
😋Рецепты блюд на Праздничный стол: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHdRpiom7EV0zWcg3YbXpVVcpolJjlG4B

00:00 -Цветная капуста
00:24 -Мне понадобится
00:54 -Подготовка цветной капусты
01:34 -Подготовка специй
02:45 -Подготовка овощей
03:43 -Запекание капусты и готовое блюдо

⭐ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ В ОДИН КЛИК: https://www.youtube.com/c/ЭтоВкусноРецепты

✅ НАЖМИТЕ колокольчик, рядом с кнопкой ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать уведомления о НОВЫХ РЕЦЕПТАХ 🔔
✅ Ставьте ЛАЙКИ👍 и пишите КОММЕНТАРИИ, на все вопросы я отвечаю.
✅ Нажмите кнопку ПОДЕЛИТЬСЯ, под видео, чтобы отправить рецепт Вашим друзьями!

✔Фейсбук: https://www.facebook.com/its.delicious.channel
✔Инстаграм: https://www.instagram.com/itsvkusno/

✅Понадобится:
1 цветная капуста / 700 гр./
50 гр. панировочных сухарей
1 ч. л. паприки
1 ч. л. куркумы
0,5 ч. л. сушеного чеснока
1 ч. л. итальянских трав
0,5 ч. л. тмина
Щепотка острого перца
Соль
Черный Перец
100 мл. оливкового масла
1 Кабачок
1 Морковь
Черешок сельдерея - по желанию

#этовкусно #цветнаякапуста #пп #ппрецепты