Подсчёт калорий VS Метод тарелки

Алёна Коготкова ДИЕТОЛОГ - ПСИХОЛОГ - Health-КОУЧ

🍀 индивидуальная система личного сопровождения (Health Coach)
🍀 коррекция пищевой зависимости
🍀 психологическое консультирование
🍀 трансФОРМАционный коучинг

На прямом эфире обсудили две популярные стратегии снижения веса: подсчёт калорий и метод тарелки.
- Плюсы и минусы
- «Подводные камни» или что нужно учесть
- Результативность и эффективность

Посмотрев этот урок, у вас будет понимание не только того, как и за счет чего работает каждый метод, но и насколько он подходит именно вам.

Мастер-Класс КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! (в записи): https://taplink.cc/alenakogotkova/o/27e486/

В комментариях я предлагаю вам задавать вопросы к эфиру и поделиться своим личным опытом. Чем более активны и вовлечены вы будете, тем более полезным будет наша встреча.
Приглашайте на эфир своих друзей - ведь тема стройности и здоровья многим интересна.
Запись на консультации, а также сотрудничество: alenina25@yandex.ru

Следите за мной в соцсетях.
Пишите и добавляйтесь в друзья:
https://www.instagram.com/alenakogotkogotkova
https://t.me/kogotkova​
www.tiktok.com/@alenakogotkova
Ставьте лайки! Задавайте вопросы и я обязательно отвечу Вам. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить самое интересное и полезное: https://www.youtube.com/channel/UCtIX5ot_C0Vfq2FQEFKcVmg