Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

YOGA work - йога для начинающих

3.9K • 2 года назад

Кривая спина и зажатая поясница достали. Простой комплекс упражнений для любого возраста (помогает в 79% случаев)

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Видео автора «YOGA work - йога для начинающих» в Дзене 🎦: Кривая спина и зажатая поясница достали. Простой комплекс упражнений для любого возраста (помогает в 79% случаев)
Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься 29:00
Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
1.9K
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
372.8K
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут) 10:03
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
103.0K
Гимнастика для позвоночника на 5 минут: полностью стоя (здоровая спина + улучшение осанки) 05:34
Гимнастика для позвоночника на 5 минут: полностью стоя (здоровая спина + улучшение осанки)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
75.9K
3 простых упражнения для здоровья ног. 12:35
3 простых упражнения для здоровья ног.
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
104
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
397
4 минуты стоя от проблемных зон⚡️ 04:17
4 минуты стоя от проблемных зон⚡️ "Повороты бедер" – подтягиваем руки, талию и живот + улучшаем кровообращение малого таза
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
29.5K
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 10:45
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
211.1K
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня) 16:13
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
266.7K
Упражнения при БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Полный комплекс. Средний уровень 30:50
Упражнения при БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Полный комплекс. Средний уровень
ИХТИС - клиника доктора Каландари ИХТИС - клиника доктора Каландари
28
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам 02:01
Всего 1 упражнение на пресс: почки, поясница, печень и кишечник скажут вам "спасибо". Показываю технику, которую осилят даже ПЕНСИОНЕРЫ
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
38.4K
Как справится с дискомфортом в спине и улучшить шпагат 13:28
Как справится с дискомфортом в спине и улучшить шпагат
Мир гибкости Мир гибкости
25
ОДИН раз сделала и СУТУЛИТЬСЯ не Смогу после Этого. Правильная ОСАНКА за 2 минуты, на всю жизнь 02:02
ОДИН раз сделала и СУТУЛИТЬСЯ не Смогу после Этого. Правильная ОСАНКА за 2 минуты, на всю жизнь
luckyMyrrr luckyMyrrr
69