Гимнастика для шеи при грыже, протрузии, остеохондрозе, проблеме сосудов шейного отдела позвоночника

Упражнения для шейного отдела позвоночника при различных заболеваниях.

Например: грыжа, протрузия, остеохондроз, нарушение работы сосудов шейного отдела позвоночника и т.д.

ВНИМАНИЕ! Все упражнения до дискомфорта не через боль, в той амплитуде которой получается, где тяжело можно пропускаеть, уменьшать скорость или ставить паузы!!! Если стало хуже - сразу прекратить.

Для облегчения нагрузки при таких заболеваниях желательно заниматься в положении лёжа.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.


На YouTube https://youtu.be/SIgpaJDvBsc