Три простых и топовых упражнения для спины, поясница скажет вам "Спасибо"

Если у вас, как и многих, есть проблемы со спиной, или вы только недавно решили посвятить себя фитнесу и записались в спортивный зал, но вдруг выяснилось, что ваша поясница вашей радости не разделяет, то вот вам топ-3 отличных упражнений, которые помогут укрепить низ спины и мышцы стабилизаторы. Я думаю, каждый найдет для себя то, что ему понравиться по душе и выберет упражнения под себя.