Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Артур Кратько

28,2K • 2 года назад

как накачать руки используя брусья ?

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Возможно лм прокачать бицепс , используя брусья ? А ты посмотри и поймёшь! Необычные подъемы на бицепс на брусьях. Все упражнения выполняются суперсетом.
Качаем грудные на турнике и брусьях! Уличный воркаут в деле 13:06
Качаем грудные на турнике и брусьях! Уличный воркаут в деле
Сергей Каширин Сергей Каширин
72,8K
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
140,9K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
96
Норматив BAR BARIANS. Как забиться за 5 минут! 05:53
Норматив BAR BARIANS. Как забиться за 5 минут!
Андрей Богданов l Тренировки и личный блог Андрей Богданов l Тренировки и личный блог
40
Как усилить нагрузку на шпагат и укрепить мышцы спины 16:12
Как усилить нагрузку на шпагат и укрепить мышцы спины
Мир гибкости Мир гибкости
30
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку 02:44
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
6,7K
Зачем тебе резина на турнике и брусьях 05:15
Зачем тебе резина на турнике и брусьях
Сергей Каширин Сергей Каширин
10,5K
52-летний физкультурник делает труднейшее упражнение на брусьях 06:04
52-летний физкультурник делает труднейшее упражнение на брусьях
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
8,2K
Подросток-мутант! Максимальный вес на брусьях 06:37
Подросток-мутант! Максимальный вес на брусьях
Archo Morris Archo Morris
104
Вредны ли для позвоночника тренировки на турнике и брусьях 02:13
Вредны ли для позвоночника тренировки на турнике и брусьях
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
13,2K
Самые ЖЕСТКИЕ Упражнения На ПРЕСС и Мышцы Кора! 04:58
Самые ЖЕСТКИЕ Упражнения На ПРЕСС и Мышцы Кора!
Дикий Лось Дикий Лось
84,2K
Как накачать ягодицы дома? 05:55
Как накачать ягодицы дома?
danila.kaburov danila.kaburov
365
ПОДТЯГИВАНИЯ обучалка. Краткий курс. Как научиться подтягиваться. 07:10
ПОДТЯГИВАНИЯ обучалка. Краткий курс. Как научиться подтягиваться.
Дикий Лось Дикий Лось
247,0K