8-ая неделя ТРЕНИРОВОК | ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА | ДИНАМО НОВОСИБИРСК 2012

Два месяца футбольных тренировок. Восемь недель плотной работы. ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА с тренировками - личный помощник в достижении поставленных целей. Он создан для записи результатов тренировок, своих достижений и прогресса. В этом дневнике футболиста ты найдешь еженедельные выпуски с футбольными тренировками.

Футбольные упражнения представлены для детей 10 лет:

1. Жонглирование мячом:
1.1. Внутренней правой стороной стопы
1.2. Внутренней левой стороной стопы
1.3. Комбинированное
1.4. Комбинированное с добавлением

2. Остановка мяча:
2.1. Прямым правым подъемом стопы
2.2. Прямым левым подъемом стопы
2.3. Внутренней правой стороной стопы
2.4. Внутренней левой стороной стопы
2.5. Внешней правой стороной стопы
2.6. Внешней левой стороной стопы
2.7. Грудью с добавлением

3. Футбольные комбинации:

3.1. скоростное ведение - передача - остановка - передача в центр - остановка - игра 1 в 1 - удар

3.2. скоростное ведение - передача - остановка - игра в стенку – передача в центр - остановка - игра 1 в 1 - удар

3.3. скоростное ведение с остановкой мяча партнеру – передача в центр – остановка – удар

4. ИГРА 4 x 4
Вратарь меняется
Игра 2 минуты
Гол – смена команд

Команда ДИНАМО НОВОСИБИРСК 2012
Тренер команды: Козлов Евгений Александрович
Спортивная Школа по футболу г. Новосибирск

#дневникфутболиста #тренировкипофутболу #футбольныетренировки

https://vk.com/public211869980 - видеоблог в контакте
https://dzen.ru/id/62dd54b50112073c7a... - видеоблог в ДЗЕН https://rutube.ru/channel/23483404/ - видеоблог в RUTUBE