Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Главный по фигуре | фитнес

2.7K • 2 года назад

Вертикальная тяга резинки к груди. Техника выполнения. Упражнение на плечи.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Эффективное упражнение для прокачки мышц плечей в домашних условиях. Очень хорошо подойдет для девушек. Мужчинам рекомендую его использовать в суперсете в качестве добивочного, после основного упражнения.


как накачать плечи, как накачать плечи в домашних условиях, упражнения для плеч, упражнения для плечей, домашние упражнения для плеч, упражнения для плеч женщинам, тренировка плеч, качаем плечи, прокачка плеч,
Упражнения на ПЛЕЧИ
Дзен-подборка для вас · 1 из 6
Вертикальная тяга резинки к груди. Техника выполнения. Упражнение на плечи.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,7K просмотров
Секрет ШИРОКИХ и круглых плеч - это правильные упражнения и четкая техника. Дельты будут расти 100 %. Показываю идеальную технику.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,3K просмотров
Хотите КРАСИВЫЕ плечи? Тогда НАУЧИТЕСЬ выполнять данное движение правильно. Это лучшее упражнение для плеч с гантелями.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,9K просмотров
Круглые плечи можно накачать используя это базовое упражнение. Его используют все успешные бодибилдеры.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,6K просмотров
Красивые плечи без тяжелых гантелей. Подходит для мужчин и женщин любого возраста.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,6K просмотров
Круглые плечи невозможно сделать без данного упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,4K просмотров
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1 06:17
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1
Юрий Павлович Юрий Павлович
68
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
43
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс 02:08
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
69.4K
Ноги худеют по 300 грамм в день: упражнения самого легкого уровня для стройности бедер (12 минут в день) 11:59
Ноги худеют по 300 грамм в день: упражнения самого легкого уровня для стройности бедер (12 минут в день)
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
14.1K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
14
Пара нюансов про тягу в наклоне 04:00
Пара нюансов про тягу в наклоне
Спортивные Советы Спортивные Советы
4.4K
Не поднимается рука? Что делать, если болит плечо или упал на него. Простые упражнения, которые позволят разобраться с проблемой в 2 счета. 02:55
Не поднимается рука? Что делать, если болит плечо или упал на него. Простые упражнения, которые позволят разобраться с проблемой в 2 счета.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
22.4K