Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Главный по фигуре | фитнес

19.4K • 2 года назад

Секрет ШИРОКИХ и круглых плеч - это правильные упражнения и четкая техника. Дельты будут расти 100 %. Показываю идеальную технику.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Самое главное упражнение для развития широких, круглых и рельефных плеч. Дельтовидные мышцы будут благодарны.
Упражнения на ПЛЕЧИ
Дзен-подборка для вас · 2 из 6
Вертикальная тяга резинки к груди. Техника выполнения. Упражнение на плечи.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,7K просмотров
Секрет ШИРОКИХ и круглых плеч - это правильные упражнения и четкая техника. Дельты будут расти 100 %. Показываю идеальную технику.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,3K просмотров
Хотите КРАСИВЫЕ плечи? Тогда НАУЧИТЕСЬ выполнять данное движение правильно. Это лучшее упражнение для плеч с гантелями.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,9K просмотров
Круглые плечи можно накачать используя это базовое упражнение. Его используют все успешные бодибилдеры.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,6K просмотров
Красивые плечи без тяжелых гантелей. Подходит для мужчин и женщин любого возраста.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,6K просмотров
Круглые плечи невозможно сделать без данного упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,4K просмотров
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей) 11:25
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
59.2K
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
43
Отличный способ накачать себя энергией. 05:16
Отличный способ накачать себя энергией.
Расслабление, энергия, радость Расслабление, энергия, радость
4
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений) 08:22
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
303.2K
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
990
Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома 16:43
Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2.0K
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице) 11:42
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
28.6K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
15