Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Главный по фигуре | фитнес

6.7K • 2 года назад

Круглые плечи можно накачать используя это базовое упражнение. Его используют все успешные бодибилдеры.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Одно из старейших, но очень эффективных упражнений на плечи - "Армейский жим".
Упражнения на ПЛЕЧИ
Дзен-подборка для вас · 4 из 6
Вертикальная тяга резинки к груди. Техника выполнения. Упражнение на плечи.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,7K просмотров
Секрет ШИРОКИХ и круглых плеч - это правильные упражнения и четкая техника. Дельты будут расти 100 %. Показываю идеальную технику.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,3K просмотров
Хотите КРАСИВЫЕ плечи? Тогда НАУЧИТЕСЬ выполнять данное движение правильно. Это лучшее упражнение для плеч с гантелями.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,9K просмотров
Круглые плечи можно накачать используя это базовое упражнение. Его используют все успешные бодибилдеры.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,6K просмотров
Красивые плечи без тяжелых гантелей. Подходит для мужчин и женщин любого возраста.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,6K просмотров
Круглые плечи невозможно сделать без данного упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,4K просмотров
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
43
Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома 16:43
Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2.0K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
15
ТОП-3 ошибки в махах на дельты, как правильно прорабатывать средний пучок 06:14
ТОП-3 ошибки в махах на дельты, как правильно прорабатывать средний пучок
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
24.5K
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club. 02:49
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club.
ELITE BENCH PRESS CLUB ELITE BENCH PRESS CLUB
1
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
990
ТОП упражнений на плечи / Top Exercise For Your Shoulders 06:31
ТОП упражнений на плечи / Top Exercise For Your Shoulders
Дикий Лось Дикий Лось
15.8K
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений) 08:22
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
303.2K