Как справиться с негативными эмоциями за 1/2 минуты

Существует много разных техник, позволяющих справиться с негативными эмоциями, разрушительными мыслями. В видео (на 3 минуты) одна из них, позволяющая за 1\2 минуты настроить тебя на нужный, радостный лад.

С уважением, практикующий психолог #против_абьюза Пётр Галигабаров, автор книг, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург)

Подписывайся на канал, делись с теми, кому поможет