Друзья мои! Веду подготовку к Невской битве. Жим лёжа, становая тяга и присед со штангой.

https://russia-powerlifting.ru/1537-vmt-nevskaya-bitva-vii-ipl-spr-sankt-peterburg-24-25-12-2022
Запрещены (в мною выбранной категории): тяговые лямки, коленные бинты и атлетический пояс. А я их годами использовал. Приходится переучиваться тянуть в разнохват. Пока небольшой фрагмент вчерашнего дня, а так же нормативы и категории. Моя - до 90 кг. Приходите, если будет таковая возможность, поддержать!