Фитнес для тех, кому 55+ 🤸‍♀️ Чем заниматься, чтобы сохранить здоровье, стройность и красоту?

Друзья, эти 10 минут - вводная в нашу тематическую неделю "Фитнес в 55+". Мы ооочень просим вас посмотреть видео от начала и до конца 🙏🏻 Это правда важно!
⠀
Мы расскажем, что нужно делать в прекрасном возрасте, чтобы сохранить максимум здоровья и сохранять активность долгие, долгие годы 🧘 Чтобы радовать близких, а не быть им обузой (знаем, что вот этот последний пункт очень важен для всех!).
⠀
Не забывайте, что самый активный подписчик недели получит приз - доступ к нашему курсу силовых тренировок без оборудования "БезГантелье" https://newyorkfitspo.ru/bg/?gcpc=875e6 💪🏻 Поэтому обязательно откликайтесь в комментариях на вопросы. которые мы будем задавать в конце каждой публикации.
⠀
💬 А вот и вопрос: каким фитнесом вы занимались или занимаетесь сейчас? И получаете ли вы удовольствие от своих занятий?