ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНОЕ ЖЕЛЕ с соусом из ежевики

Рецепт диетического десерта: творожного желе с яблоками и соусом из ежевики. Подходит для лечебного и профилактического питания и украсит любой диетический стол. Желатин можно заменить агар-агаром или пектином, а ягодный соус приготовить из некислых ягод: клубники, малины, черники, голубики.

Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 4,7
Жиры - 0,2
Углеводы - 7,5
Ккал - 50,7

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Яблоки (сладкие) – 300 г
2. Творог (нежирный) – 90 г
3. Молоко (нежирное) – 50 мл
4. Желатин – 10 г
5. Сахарозаменитель по вкусу
Для соуса:
1. Ежевика – 100 г
2. Сахарозаменитель по вкусу

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305