801 • 2 года назад
РЫБНЫЙ СУП с брокколи
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Рецепт легкого рыбного супа с минтаем и брокколи – отличное сочетание и насыщенный вкус. Первое блюдо для лечебного и профилактического питания. Для супа подойдет любая разрешенная рыба, небольшой жирности. Если диета строгая, рыбу нужно отварить отдельно и добавить в готовый суп.
Порции: 8
На 100 г блюда:
Белки - 2,7
Жиры - 0
Углеводы - 2,4
Ккал - 20,3
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Минтай – 300 г
2. Брокколи – 200 г
3. Картофель – 200 г
4. Морковь – 70 г
5. Лук – 70 г
6. Укроп – 3 веточки
7. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
Порции: 8
На 100 г блюда:
Белки - 2,7
Жиры - 0
Углеводы - 2,4
Ккал - 20,3
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Минтай – 300 г
2. Брокколи – 200 г
3. Картофель – 200 г
4. Морковь – 70 г
5. Лук – 70 г
6. Укроп – 3 веточки
7. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
Дзен-подборка для вас · 9 из 15
Игорь Кабо. Здоровое питание
10:59
07:31
ТАТЬЯНА АЛМАЗОВА - КУЛИНАРИЯ, АСТРОЛОГИЯ, ОБЗОРЫ
05:03
😘 Кулинарим с Людмилой.👍и👍Наша жизнь на севере.😘
04:30
Вкусная кухня от НИНЫ
03:50
Вкусные рецепты
Материнство и хобби
ПРО еду и ПРО другое.
07:22
Жизнь Татьяны