ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ с яблоком и бананом

Отличный диетический напиток из яблока и банана, с добавлением нежирного молока. Просто, вкусно и полезно! Смузи можно приготовить из любых некислых ягод и фруктов, разрешенных диетой.

Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 1,2
Жиры - 0,1
Углеводы - 8,9
Ккал - 41,1

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Яблоко (сладкое) – 1 шт. (250 г)
2. Банан – 1 шт. (250)
3. Молоко (нежирное) – 250 мл
4. Вода – 250 мл
5. Сахарозаменитель по вкусу

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305