Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Главный по фигуре | фитнес

12.4K • 2 года назад

Я ДЕЛАЮ это после каждой тренировки, чтобы НЕ БОЛЕЛА спина. Расслабляющее упражнение, которое уберет усталость и зажатость с поясницы.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

После данного упражнения чувствуется легкость и приятная усталость вместо ощущения выжатого лимона.
Красивая ОСАНКА
Дзен-подборка для вас · 2 из 18
БОДРИТ лучше чем кофе. Сможет каждый. После этой зарядки чувствую себя на 10-15 лет МОЛОЖЕ. Гарантирую бодрость даже если вам 45-55.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,9K просмотров
Я ДЕЛАЮ это после каждой тренировки, чтобы НЕ БОЛЕЛА спина. Расслабляющее упражнение, которое уберет усталость и зажатость с поясницы.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
12,4K просмотров
Исправил осанку и укрепил спину. 4 упражнения, которые помогли это сделать.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,9K просмотров
Обезболивающий комплекс для поясницы.Всего 4 простых упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
48,9K просмотров
Больше никакой усталости в СПИНЕ. Сможете без боли работать на любимом ОГОРОДЕ.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,9K просмотров
Прямой путь к здоровой и ровной спине: как растяжка может изменить вашу осанку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,4K просмотров
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,3K просмотров
СУТУЛОСТЬ и проблемы с ДЫХАНИЕМ можно исправить одной методикой, о которой мне рассказал мануальный терапевт
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
12,5K просмотров
Теперь у вас есть тренировка, которая избавит вашу спину от жировых складок и улучшит осанку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,8K просмотров
"Лучший" способ заработать грыжу позвоночника: что нельзя делать если болит поясница
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
8,3K просмотров
Избавьтесь от ноющей усталости в ПОЯСНИЦЕ не вставая с кровати: настоящее спасение после 50 лет
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,9K просмотров
Поясница моей мамы больше не устает, даже после огорода: научил ее этому упражнению
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
26,6K просмотров
Поясница не переставала болеть, пока не растянул ягодицы: спасли 2 упражнения сидя на стуле
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
37,2K просмотров
Ушла сутулость, вернулась красивая осанка: метод без тренировок, который подарит новую жизнь
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
50,9K просмотров
Убираем ХОЛКУ за 4 недели: 2 простых и понятных упражнения, которые вернут фигуру молодости
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
70,4K просмотров
Ровная ОСАНКА навсегда: как вернуть красивую спину без больницы и врачей, даже в 50 лет
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,9K просмотров
Так я СОРВАЛ спину 7 лет назад: жаль, что раньше не знал как ПРАВИЛЬНО делать эти простые упражнения
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
57,3K просмотров
Ваша ЛУЧШАЯ тренировка против постоянной усталости в спине во время ходьбы: ПОМОЖЕТ исправить осанку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6K просмотров
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
60
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей. 12:12
Как убрать БОЛЬ в ШЕЙНОМ отделе? Пять важных точек, которые решат большинство проблем с шеей.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19.4K
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 02:35
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
16.5K
Остеопаты ненавидят этот комплекс, потому что оно отнимает у них деньги! Уделяла по 9 минут в день и искривление ушло, а поясницу не тянет 10:39
Остеопаты ненавидят этот комплекс, потому что оно отнимает у них деньги! Уделяла по 9 минут в день и искривление ушло, а поясницу не тянет
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
33.9K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога 18:11
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога
VOSK VOSK
20
Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс 06:13
Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
7.9K
Что нельзя делать если болит поясница? 04:48
Что нельзя делать если болит поясница?
Мишаня Бычков Мишаня Бычков
136