Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Главный по фигуре | фитнес

1.6K • 2 года назад

Начни качать БИЦЕПС с этого упражнения и результат не заставит долго ждать.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Упражнение на бицепс, которое рекомендую делать всем новичкам и не только.
Упражнения для РУК
Дзен-подборка для вас · 4 из 9
Разгибание предплечья в кроссовере. Техника выполнения. Упражнение на трицепс.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,5K просмотров
Отжимания для новичков. Отжимания для полных. Отжимания для 40 + Техника выполнения. Упражнение для развития мышц груди и трицепса.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,7K просмотров
Секрет мощных рук - это правильная техника. Показываю правильную технику, чтобы накачать бицепс.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
24,7K просмотров
Начни качать БИЦЕПС с этого упражнения и результат не заставит долго ждать.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
1,6K просмотров
Сильные предплечья и объемный бицепс в одном упражнении.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
1,9K просмотров
Круглый и большой бицепс делается именно так.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
1,9K просмотров
Здравствуйте, упругие и ПОДТЯНУТЫЕ руки в 35-55 лет: уникальные упражнения против дряблости
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
37,1K просмотров
Дряблые руки превращаются в ПОДТЯНУТЫЕ и упругие с помощью этого упражнения даже в 35-55 лет
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,5K просмотров
Никаких СКЛАДОК и валиков на ПОДМЫШКАХ в любом возрасте: 5 упражнений и футболки с рукавами можно будет выбросить
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
26,3K просмотров
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
101
Похудение на стуле - ничего проще не придумаешь: идеально подойдет для людей с больными коленями 09:55
Похудение на стуле - ничего проще не придумаешь: идеально подойдет для людей с больными коленями
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
24.4K
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений) 08:22
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
303.4K
Левый бицепс меньше правого / как исправить 03:58
Левый бицепс меньше правого / как исправить
Iron and Water Iron and Water
911
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
18
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне ! 03:39
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
25
Самое эффективное упражнение на 04:54
Самое эффективное упражнение на "банки": подъем гантелей на бицепс сидя
Ярослав Брин Ярослав Брин
316.6K
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1.0K