Благодаря этому упражнению вы укрепите руки и улучшите подвижность плечевых суставов

Телеграм канал с упражнениями - https://t.me/zdorovayasheya
Это упражнение для трицеса поможет укрепить руки. Трицепс - ты мышца, которой мы уделяем мало внимания. Поэтому нужно выполнять упражнения, которые укрепляют эту мышцы. Данное упражнение выполняется с полотенцем и можно выполнять его в домашних условиях.