КАРДИО тренировка Стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ и ОБОРУДОВАНИЯ | Кардиотренировка Для Похудения ДОМА за 20 минут

Сегодня у нас с вами кардио тренировка без прыжков стоя за 20 минут - упражнения для похудения для девушек дома. Такой интервальный тренинг дома отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира.

Эта тренировка состоит из 3 кругов по 6 упражнений, а также короткой разминки и заминки.

Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жир без прыжков и без оборудования в домашних условиях!

Тайминг:

00:00 Разминка
04:00 Первый круг
08:00 Отдых 
08:30 Второй круг
12:30 Отдых
13:00 Третий круг
16:50 Заминка
19:52 Окончание

КАРДИО тренировка Стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ и ОБОРУДОВАНИЯ | Кардиотренировка Для Похудения ДОМА за 20 минут https://youtu.be/oAVgJBIlEcs
———————
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — https://4yourfit.by/kurs/

👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — https://4yourfit.by/contacts/

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#Кардио #КардиоБезПрыжков #БезПрыжков #Кардиотренировка #ИнтервальнаяТренировка