Упражнения на плечи. ТОЛЬКО ПОЛ, ТУРНИК И БРУСЬЯ. Тренируем мышцы плеча.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Наиболее эффективные упражнения на плечи с весом собственного тела. Если вы искали упражнения для развития верхнего плечевого пояса, то это видео специально для Вас. Давайте тренировать мышцы плеча вместе.
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉 https://dzen.ru/headway7
🌴Программы тренировок и питание - https://vk.com/headway_sw
🖤Мой VK - https://vk.com/MaxKonf
➖➖➖
❤️Понравился ролик? Ставь лайк и пиши ТОПОВЫЙ комментарий!❤️
#упражнениянаплечи #мышцыплеча #какнакачатьплечинатурнике