Максим Конфиндратов | ПОХУДЕНИЕ, СПОРТ, ФИТНЕС, ТРЕНИРОВКИ и ПИТАНИЕ!
814 • 2 года назад
Упражнения на плечи. ТОЛЬКО ПОЛ, ТУРНИК И БРУСЬЯ. Тренируем мышцы плеча.
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Наиболее эффективные упражнения на плечи с весом собственного тела. Если вы искали упражнения для развития верхнего плечевого пояса, то это видео специально для Вас. Давайте тренировать мышцы плеча вместе.
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉 https://dzen.ru/headway7
🌴Программы тренировок и питание - https://vk.com/headway_sw
🖤Мой VK - https://vk.com/MaxKonf
➖➖➖
❤️Понравился ролик? Ставь лайк и пиши ТОПОВЫЙ комментарий!❤️
#упражнениянаплечи #мышцыплеча #какнакачатьплечинатурнике
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉 https://dzen.ru/headway7
🌴Программы тренировок и питание - https://vk.com/headway_sw
🖤Мой VK - https://vk.com/MaxKonf
➖➖➖
❤️Понравился ролик? Ставь лайк и пиши ТОПОВЫЙ комментарий!❤️
#упражнениянаплечи #мышцыплеча #какнакачатьплечинатурнике
05:57
Сергей Каширин
Геннадий Лянго
Алексей Гордовский
SWIM GLIDE | Академия плавания
Школа плавания - Silver Swim
V-SPORT
Иван Бер - тренер-нутрициолог
Артур Кратько
09:49
FITFILIP
![Воркаут Тренировка - Мотивация [ДЛЯ ВСЕХ] - Nemo Nightwish](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_670fa66a81e8c31d242e3039_670fa71b00457a06ef80a54e/smart_crop_516x290)
03:59
10:00
Necros
05:15