1,0K • 1 год назад
Ноги, ягодицы!
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц, выполняется в динамичном темпе без оборудования. Есть немного элементов взрывной нагрузки. их можно заменить обычными подъемами. Подойдет всем, у кого есть желание тренироваться! На ковриках ноги, руки, пресс. Отличных результатов!
Ноги, ягодицы
Дзен-подборка для вас · 7 из 19
Fitness Родионова
31:08
Фитнес с GoodLooker
15:38
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
11:48
16:38
Главный по фигуре | фитнес
Екатерина Юрочкина
29:20
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
