КАЧАЕМ РУКИ, НОГИ, ПРЕСС И СПИНУ *МОЩНАЯ ТРЕНЯ*

Всем привет, вы на канале AndryPow! Спустя год, я вновь снял новый ролик с тренировки, он очень интересным вышел. Кто-то может взять какие-то упражнения из данного ролика себе и выполнять их. Приятного просмотра!

Кто хочет меня поддержать: https://www.donationalerts.com/r/andruxa02
Тинькофф: 4377 7278 1774 1015 (Андрей Александрович Чижков)
Киви: https://qiwi.com/n/ANDRYHA02
Мой магазин: https://andryha-shop.myprintbar.ru/

Соц сеть Александра Борисовича: https://vk.com/ortodox2000

Таймкоды:
00:00 - Что будет в этом ролике
01:47 - Качаем бицепс
05:06 - Качаем плечи
06:37 - Качаем ноги
12:14 - Вытягиваемся
16:00 - Качаем пресс
18:18 - Качаем спину и прощание

Наша беседа в вк: https://vk.me/join/nPycCqFhYyPPQm7FgrPiIMAMcODdVQB8DBE=

Наш телеграмм канал: https://t.me/AndryPow

Я вконтакте: https://vk.com/andreyka_2000

Наша группа: https://vk.com/andrypow_team

Мой инстаграм: https://instagram.com/andrypow_yt/

Конфигурация моего компьютера👉🏻https://vk.com/topic-69726302_46261044?post=58

РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: andryxa_yt@bk.ru
https://vk.com/maksafela
https://vk.com/s_v_r_gunner
https://vk.com/alexander_neronov
https://vk.com/eryabokon3
Инстаграм: maksa_xd

#AndryPow #тренировка

КАЧАЕМ РУКИ, НОГИ, ПРЕСС И СПИНУ *МОЩНАЯ ТРЕНЯ*