Быстрая ПП шарлотка. Без сахара! Без муки! Без масла!

Быстрая ПП шарлотка. Без сахара! Без муки! Без масла! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно.
КБЖУ на 100 гр: 133.81/5.02/3.66/20.81
КБЖУ на всю порцию (308 гр.): 412.12/15.46/11.28/64.10

Рецепт и приготовление:
 
Яйцо – 1 шт.
Кефир – 3 столовые ложки.
Сироп топинамбура (подсластитель) – по вкусу.
Овсяные хлопья – 1/2 стакана (50 г).
Разрыхлитель – 1/2 чайной ложки.
Яблоко – 1 шт. (120 г).
В духовку при 180* С на 15 минут.
В микроволновую печь на 5 минут.
Спасибо за просмотр, лайк и подписку!
Приятного аппетита!


Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики.
 
Оцените видео 👍 , это важно для развития канала.