Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.

14,3K • 1 год назад

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Комплекс упражнений для ног на 10 минут. Без рекламы смотрите на ютубе smart ballet
Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ Быстро - Супер Тренировка в Домашних Условиях 16:57
Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ Быстро - Супер Тренировка в Домашних Условиях
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
51,0K
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
114
Утренняя зарядка 12:19
Утренняя зарядка
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
10,3K
Тренировка для ног, работаем с тазобедренными суставами 04:22
Тренировка для ног, работаем с тазобедренными суставами
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
110
Как пальцы ног дают жизнь тазобедренным суставам? Почему нужны специальные упражнения? 05:04
Как пальцы ног дают жизнь тазобедренным суставам? Почему нужны специальные упражнения?
Причины Здоровья Причины Здоровья
78,1K
Как стабилизировать разболтанный тазобедренный сустав? Помогут упражнения для подвздошно-поясничной мышцы 05:49
Как стабилизировать разболтанный тазобедренный сустав? Помогут упражнения для подвздошно-поясничной мышцы
Причины Здоровья Причины Здоровья
9,4K
«Ноги стали стройнее на 9 см даже в 45-60 лет, потому что стало больше мышц» - цель данной тренировки 29:52
«Ноги стали стройнее на 9 см даже в 45-60 лет, потому что стало больше мышц» - цель данной тренировки
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
88,2K
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ ЗА 5 МИНУТ | Тренировка от модели: -5 см за 5 простых упражнений 09:03
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ ЗА 5 МИНУТ | Тренировка от модели: -5 см за 5 простых упражнений
Юлия Greens Хоффман Юлия Greens Хоффман
47,6K
Лучше, чем бег и ходьба: простое упражнение, которое заставит вас похудеть, если мало свободного времени 04:43
Лучше, чем бег и ходьба: простое упражнение, которое заставит вас похудеть, если мало свободного времени
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
67,6K
Лимфодренажная зарядка на каждый день | ЛФК упражнения 06:34
Лимфодренажная зарядка на каждый день | ЛФК упражнения
ЛФК каждый день! ЛФК каждый день!
8,1K
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ЗА 5 МИНУТ. СЕКРЕТНОЕ упражнение для ягодиц в домашних условиях 🤫 06:35
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ЗА 5 МИНУТ. СЕКРЕТНОЕ упражнение для ягодиц в домашних условиях 🤫
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
179,1K
5-10 минут для стопы: облегчение жизни коленям, пояснице, шее; улучшение равновесия и походки; активизация работы мозга 05:37
5-10 минут для стопы: облегчение жизни коленям, пояснице, шее; улучшение равновесия и походки; активизация работы мозга
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
284,5K
«Ты, голубка, не пресс себе качаешь, а грыжу наживаешь!». Объясняю, как правильно поднимать ноги, чтобы не навредить здоровью 02:28
«Ты, голубка, не пресс себе качаешь, а грыжу наживаешь!». Объясняю, как правильно поднимать ноги, чтобы не навредить здоровью
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
47,7K