Моя ежедневная зарядка (без сокращений и ускорения)

Обещала вам примерную ежедневную зарядку. Сегодня - личный пример. Мой комплекс, который мы делаем с сыном по утрам. Пусть вас не пугают отдельные упражнения. Завтра разберём, что зачем, какая логика и на что можно поменять сложные упражнения🍁