Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

474 • 10 месяцев назад

Упражнения на пресс при диастазе!

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Еще больше тренировок https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Диастаз- это расхождение прямых мышц живота. Правильные упражнения укрепят мышцы живота , остановит дальнейшее расхождение и позволит контролировать ваш животик, чтобы не образовывался домик при напряжении.

Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875
Тренировки для пресса!
Дзен-подборка для вас · 2 из 7
Упражнения на пресс при диастазе.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
194 просмотра
Упражнения на пресс при диастазе!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
474 просмотра
Укрепляем мышцы пресса!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
114 просмотров
Сжигаем жир и укрепляем пресс! Тренировка 30 минут.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
96 просмотров
Убираем торчащий живот! Качаем пресс при диастазе.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
118 просмотров
Эффективные упражнения для пресса! Интервальная тренировка.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
73 просмотра
Укрепляем пресс и спину за 13 минут!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
87 просмотров
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение! 07:24
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
105,2K
Упражнения для тазобедренного сустава 08:06
Упражнения для тазобедренного сустава
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
61,0K
Красивый пресс | Тренировка на мышцы кора в домашних условиях. Упражнения для начинающих. 14:15
Красивый пресс | Тренировка на мышцы кора в домашних условиях. Упражнения для начинающих.
IMAGINE fitness IMAGINE fitness
545
Утренняя ЗАРЯДКА В КРОВАТИ для разгона лимфы / СДЕЛАЙТЕ ЭТО сразу после пробуждения! 10:14
Утренняя ЗАРЯДКА В КРОВАТИ для разгона лимфы / СДЕЛАЙТЕ ЭТО сразу после пробуждения!
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
23,0K
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины 25:36
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
33
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день 04:25
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54,1K
Как убрать диастаз в домашних условиях? 5 упражнений для избавления от диастаза. 13:06
Как убрать диастаз в домашних условиях? 5 упражнений для избавления от диастаза.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17,8K
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 10:37
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)
Дикий Лось Дикий Лось
7,6K